5.1 km | 00:34:43 | 06:50/km日期: 2020-11-12 08:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 06'45" / 07'01" / 06'44" / 08'27" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'17") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.72 km 美津濃 歐ㄟ 累積 :
997.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'45" | 00:13'31" |
3 | 07'01" | 00:20'32" |
4 | 06'44" | 00:27'16" |
5 | 08'27" | 00:35'43" |
5.1 | 21'41" | 00:37'27" |