2.0 km | 00:15:59 | 07:58/km日期: 2020-11-13 19:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 08'41" / 13'53" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+01'17") | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
22.01 km Nike Air Max Sequent 2 累積 :
899.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 13'53" | 00:22'34" |
2.0 | 09'55" | 00:22'36" |