10.3 km | 00:51:51 | 05:02/km日期: 2020-11-12 19:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'33" / 05'10" / 05'02" / 05'00" / 04'57" / 04'55" / 04'59" / 04'57" / 04'57" / 04'55" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 301 / 10301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'10" | 00:10'43" |
| 3 | 05'02" | 00:15'45" |
| 4 | 05'00" | 00:20'45" |
| 5 | 04'57" | 00:25'42" |
| 6 | 04'55" | 00:30'37" |
| 7 | 04'59" | 00:35'36" |
| 8 | 04'57" | 00:40'33" |
| 9 | 04'57" | 00:45'30" |
| 10 | 04'55" | 00:50'25" |
| 10.3 | 04'48" | 00:51'52" |
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