7.5 km | 00:52:23 | 07:00/km日期: 2020-11-08 11:54 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 05'57" / 07'48" / 07'18" / 06'43" / 07'27" / 07'15" / 07'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'57" | 00:12'08" |
| 3 | 07'48" | 00:19'56" |
| 4 | 07'18" | 00:27'14" |
| 5 | 06'43" | 00:33'57" |
| 6 | 07'27" | 00:41'24" |
| 7 | 07'15" | 00:48'39" |
| 7.5 | 07'53" | 00:52'22" |
留言 
