林姵伶 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林姵伶高雄
ID 376265

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10.0 km | 01:17:21 | 07:44/km

日期: 2020-11-11 06:57 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 08'35" / 07'44" / 07'49" / 07'36" / 07'46" / 07'33" / 07'18" / 06'58" / 07'47" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.10 km

母子鱷夾腳拖累積 : 5188.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明宏, 5速男和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'44"	00:16'19"
3	07'49"	00:24'08"
4	07'36"	00:31'44"
5	07'46"	00:39'30"
6	07'33"	00:47'03"
7	07'18"	00:54'21"
8	06'58"	01:01'19"
9	07'47"	01:09'06"
10.0	08'17"	01:17'23"

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