7.0 km | 00:40:45 | 05:48/km日期: 2020-11-12 20:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 05'51" / 05'43" / 05'44" / 06'16" / 05'44" / 05'41" / 05'36" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+04'08") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'43" | 00:11'34" |
| 3 | 05'44" | 00:17'18" |
| 4 | 06'16" | 00:23'34" |
| 5 | 05'44" | 00:29'18" |
| 6 | 05'41" | 00:34'59" |
| 7 | 05'36" | 00:40'35" |
| 7.0 | 09'44" | 00:40'45" |
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