李俊松 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

李俊松台中
ID 501093

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5.0 km | 00:27:35 | 05:27/km

日期: 2020-11-12 18:19 - 地點: 忠信國小 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 05'54" / 05'23" / 05'03" / 05'21" / 05'28" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'49")

998 / 998

2

05'28"

(11'17")

05'27" (+00'27")

1001 / 2000

3

04'59"

(16'16")

05'00"

994 / 2995

4

05'25"

(21'41")

05'22" (+00'22")

1007 / 4002

5

05'28"

(27'09")

05'27" (+00'27")

1000 / 5003

6

00'14"

(27'23")

04'59"

46 / 5050

感覺公里數好像不準差2~300公尺

11月累積里程 : 82.62 km

asics Kayano 27 累積 : 1124.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

馬力歐, 王錦河和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'23"	00:11'17"
3	05'03"	00:16'20"
4	05'21"	00:21'41"
5	05'28"	00:27'09"
5.1	04'38"	00:27'23"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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