8.3 km | 00:43:08 | 05:11/km日期: 2020-11-12 18:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'59" / 05'08" / 05'07" / 05'02" / 05'02" / 05'01" / 05'04" / 05'02" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'38") | 308 / 8308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.76 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
422.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'08" | 00:11'07" |
| 3 | 05'07" | 00:16'14" |
| 4 | 05'02" | 00:21'16" |
| 5 | 05'02" | 00:26'18" |
| 6 | 05'01" | 00:31'19" |
| 7 | 05'04" | 00:36'23" |
| 8 | 05'02" | 00:41'25" |
| 8.3 | 05'40" | 00:43'10" |
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