7.0 km | 00:27:13 | 03:52/km日期: 2020-10-24 07:30 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 03'56" / 04'33" / 03'51" / 03'26" / 03'49" / 03'40" / 03'52" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" (+00'23") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'33" | 00:08'29" |
| 3 | 03'51" | 00:12'20" |
| 4 | 03'26" | 00:15'46" |
| 5 | 03'49" | 00:19'35" |
| 6 | 03'40" | 00:23'15" |
| 7 | 03'52" | 00:27'07" |
| 7.0 | 03'26" | 00:27'13" |
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