5.4 km | 00:30:28 | 05:40/km日期: 2020-11-10 18:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'41" / 05'42" / 05'30" / 05'15" / 05'12" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'27") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'29" (+00'19") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'10" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'51" | 541 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'42" | 00:12'23" |
| 3 | 05'30" | 00:17'53" |
| 4 | 05'15" | 00:23'08" |
| 5 | 05'12" | 00:28'20" |
| 5.4 | 04'33" | 00:30'01" |
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