4.3 km | 00:18:59 | 04:27/km日期: 2020-11-12 17:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 04'47" / 04'32" / 04'24" / 04'16" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 253 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'32" | 00:09'19" |
| 3 | 04'24" | 00:13'43" |
| 4 | 04'16" | 00:17'59" |
| 4.3 | 03'56" | 00:18'59" |
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