吳瓊玉 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳瓊玉台南
ID 501914

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9.2 km | 01:24:16 | 09:11/km

日期: 2020-11-12 08:29 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 09'51" / 08'27" / 07'51" / 07'19" / 07'34" / 06'02" / 07'35" / 06'43" / 09'11" / 81'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

09'39" (+03'37")

1206 / 1206

2

08'17"

(19'56")

08'05" (+02'03")

1024 / 2231

3

08'12"

(28'08")

07'52" (+01'50")

1040 / 3271

4

08'06"

(36'14")

07'34" (+01'32")

1069 / 4341

5

07'30"

(43'44")

07'24" (+01'22")

1011 / 5353

展開計圈分析

台南

吳瓊玉

·

11月累積里程 : 183.59 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	08'27"	00:18'18"
3	07'51"	00:26'09"
4	07'19"	00:33'28"
5	07'34"	00:41'02"
6	06'02"	00:47'04"
7	07'35"	00:54'39"
8	06'43"	01:01'22"
9	09'11"	01:10'33"
9.9	15'00"	01:23'39"

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