簡志宏 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.5 km | 00:32:06 | 05:50/km

日期: 2020-11-11 06:03 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'03" / 05'30" / 05'19" / 05'05" / 04'47" / 04'27" / 01'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+01'35")

999 / 999

2

05'36"

(11'33")

05'33" (+01'11")

1008 / 2008

3

05'19"

(16'52")

05'18" (+00'56")

1001 / 3009

4

05'05"

(21'57")

05'04" (+00'42")

1002 / 4012

5

04'52"

(26'49")

04'49" (+00'27")

1009 / 5021

展開計圈分析

早安~

11月累積里程 : 42.55 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 4 years ago

吳燕強（跑後山）, 俊和（跑後山）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'30"	00:11'33"
3	05'19"	00:16'52"
4	05'05"	00:21'57"
5	04'47"	00:26'44"
6	04'27"	00:31'11"
6.1	03'43"	00:31'42"

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