5.3 km | 00:42:56 | 08:05/km日期: 2020-11-12 18:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 12'53" / 08'39" / 06'06" / 05'58" / 06'04" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+06'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" (+05'21") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 08'39" | 00:21'32" |
| 3 | 06'06" | 00:27'38" |
| 4 | 05'58" | 00:33'36" |
| 5 | 06'04" | 00:39'40" |
| 5.3 | 11'20" | 00:43'08" |
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