2.5 km | 00:14:00 | 05:39/km日期: 2020-11-12 18:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 04'56" / 05'55" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+01'40") | 399 / 399 |
2 | | 04'53" (+01'29") | 417 / 816 |
3 | | 04'57" (+01'33") | 412 / 1228 |
4 | | 04'54" (+01'30") | 407 / 1636 |
5 | | 05'19" (+01'55") | 309 / 1945 |
6 | | 25'28" (+22'04") | 39 / 1985 |
7 | | 03'24" | 99 / 2084 |
8 | | 10'46" (+07'22") | 91 / 2176 |
9 | | 03'53" (+00'29") | 89 / 2265 |
10 | | 13'15" (+09'51") | 76 / 2342 |
11 | | 03'26" (+00'02") | 97 / 2439 |
12 | | 05'32" (+02'08") | 40 / 2479 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 311.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'55" | 00:10'51" |
2.5 | 06'35" | 00:14'01" |