7.2 km | 00:35:12 | 04:55/km日期: 2020-11-11 19:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'42" / 06'14" / 06'30" / 04'46" / 04'44" / 04'37" / 04'33" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'02") | 150 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'14" | 00:11'56" |
| 3 | 06'30" | 00:18'26" |
| 4 | 04'46" | 00:23'12" |
| 5 | 04'44" | 00:27'56" |
| 6 | 04'37" | 00:32'33" |
| 7 | 04'33" | 00:37'06" |
| 7.2 | 04'31" | 00:37'47" |
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