4.0 km | 00:26:10 | 06:32/km日期: 2020-11-11 20:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 07'36" / 05'00" / 11'02" / 04'53" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+06'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+06'44") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'00" | 00:12'36" |
| 3 | 11'02" | 00:23'38" |
| 4 | 04'53" | 00:28'31" |
| 4.0 | 12'06" | 00:28'34" |
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