10.0 km | 00:41:46 | 04:10/km日期: 2020-11-10 18:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 04'21" / 04'19" / 04'20" / 04'12" / 04'13" / 04'09" / 04'06" / 04'07" / 04'03" / 03'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.20 km 
第20雙鱷魚牌母子Y拖(黑)_放公司(退役) 第三代 累積 :
794.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'19" | 00:08'40" |
| 3 | 04'20" | 00:13'00" |
| 4 | 04'12" | 00:17'12" |
| 5 | 04'13" | 00:21'25" |
| 6 | 04'09" | 00:25'34" |
| 7 | 04'06" | 00:29'40" |
| 8 | 04'07" | 00:33'47" |
| 9 | 04'03" | 00:37'50" |
| 10 | 03'52" | 00:41'42" |
| 10.0 | 03'29" | 00:41'47" |
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