10.3 km | 01:11:43 | 06:57/km日期: 2020-11-11 18:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'52" / 06'56" / 07'05" / 07'05" / 07'11" / 07'20" / 06'58" / 07'04" / 06'55" / 06'35" / 06'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'56" | 00:13'48" |
| 3 | 07'05" | 00:20'53" |
| 4 | 07'05" | 00:27'58" |
| 5 | 07'11" | 00:35'09" |
| 6 | 07'20" | 00:42'29" |
| 7 | 06'58" | 00:49'27" |
| 8 | 07'04" | 00:56'31" |
| 9 | 06'55" | 01:03'26" |
| 10 | 06'35" | 01:10'01" |
| 10.3 | 06'09" | 01:11'50" |
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