李俊松 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

李俊松台中
ID 501093

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6.3 km | 00:40:41 | 06:24/km

日期: 2020-11-11 05:09 - 地點: 綠園道 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 07'43" / 06'44" / 06'23" / 05'58" / 05'53" / 05'45" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+01'55")

999 / 999

2

06'50"

(14'27")

06'47" (+01'05")

1006 / 2005

3

06'23"

(20'50")

06'21" (+00'39")

1004 / 3009

4

05'58"

(26'48")

05'56" (+00'14")

1004 / 4014

5

05'58"

(32'46")

05'56" (+00'14")

1004 / 5019

展開計圈分析

11月累積里程 : 82.62 km

asics Kayano 27 累積 : 1124.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

馬力歐, 王錦河和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'44"	00:14'27"
3	06'23"	00:20'50"
4	05'58"	00:26'48"
5	05'53"	00:32'41"
6	05'45"	00:38'26"
6.4	05'32"	00:40'24"

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朋友動態

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