6.0 km | 00:36:25 | 06:03/km日期: 2020-11-10 17:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 01'31" / 06'08" / 05'31" / 05'52" / 05'56" / 06'25" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+02'06") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'31" | 00:01'31" |
2 | 06'08" | 00:07'39" |
3 | 05'31" | 00:13'10" |
4 | 05'52" | 00:19'02" |
5 | 05'56" | 00:24'58" |
6 | 06'25" | 00:31'23" |
6.0 | 07'42" | 00:31'27" |