7.0 km | 00:38:10 | 05:26/km日期: 2020-11-04 18:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'28" / 07'02" / 05'55" / 06'37" / 05'58" / 04'31" / 04'58" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+05'45") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 07'02" | 00:12'30" |
| 3 | 05'55" | 00:18'25" |
| 4 | 06'37" | 00:25'02" |
| 5 | 05'58" | 00:31'00" |
| 6 | 04'31" | 00:35'31" |
| 7 | 04'58" | 00:40'29" |
| 7.0 | 09'47" | 00:40'36" |
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