6.0 km | 00:34:33 | 05:42/km日期: 2020-11-11 21:46 - 平均心率: 55 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 5792 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 04'49" / 05'42" / 05'53" / 05'44" / 05'42" / 05'55" / 17'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1002 / 1002 | 162 / 126 |
| 2 | | 05'50" (+00'59") | 1000 / 2002 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'56" (+01'05") | 1000 / 3002 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'47" (+00'56") | 1002 / 4004 | 167 / 102 |
| 5 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 5004 | 168 / 103 |
| 6 | | 06'02" (+01'11") | 1000 / 6004 | 167 / 98 |
| 7 | | 07'09" (+02'18") | 41 / 6046 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'42" | 00:10'31" |
| 3 | 05'53" | 00:16'24" |
| 4 | 05'44" | 00:22'08" |
| 5 | 05'42" | 00:27'50" |
| 6 | 05'55" | 00:33'45" |
| 6.0 | 16'59" | 00:34'33" |
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