8.0 km | 00:50:27 | 06:17/km日期: 2020-11-08 06:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'37" / 06'20" / 06'40" / 06'09" / 06'18" / 06'06" / 06'20" / 06'19" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'13" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'20" | 00:12'57" |
3 | 06'40" | 00:19'37" |
4 | 06'09" | 00:25'46" |
5 | 06'18" | 00:32'04" |
6 | 06'06" | 00:38'10" |
7 | 06'20" | 00:44'30" |
8 | 06'19" | 00:50'49" |
8.0 | 03'48" | 00:50'53" |