6.4 km | 00:29:40 | 04:39/km日期: 2020-11-11 06:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'16" / 03'49" / 05'26" / 03'59" / 06'44" / 03'56" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'35") | 415 / 415 |
| 2 | | 03'45" | 1000 / 1415 |
| 3 | | 03'49" (+00'04") | 605 / 2021 |
| 4 | | 07'13" (+03'28") | 476 / 2497 |
| 5 | | 03'49" (+00'04") | 1000 / 3497 |
| 6 | | 03'57" (+00'12") | 608 / 4106 |
| 7 | | 08'24" (+04'39") | 642 / 4748 |
| 8 | | 03'57" (+00'12") | 1000 / 5748 |
| 9 | | 03'48" (+00'03") | 606 / 6355 |
| 10 | | 05'34" (+01'49") | 6 / 6361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 03'49" | 00:10'05" |
| 3 | 05'26" | 00:15'31" |
| 4 | 03'59" | 00:19'30" |
| 5 | 06'44" | 00:26'14" |
| 6 | 03'56" | 00:30'10" |
| 6.4 | 03'52" | 00:31'34" |
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