4.0 km | 00:42:54 | 10:43/km日期: 2020-11-11 05:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 08'05" / 09'55" / 11'55" / 12'56" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+04'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" (+04'20") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 09'55" | 00:18'00" |
| 3 | 11'55" | 00:29'55" |
| 4 | 12'56" | 00:42'51" |
| 4.0 | 16'57" | 00:42'55" |
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