Michael WANG 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Michael WANG 新竹
ID 374738

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11.1 km | 01:18:37 | 07:06/km

日期: 2020-11-08 15:05 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'30" / 06'16" / 07'30" / 06'18" / 06'59" / 07'03" / 07'17" / 07'06" / 07'16" / 07'14" / 08'40" / 08'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.72 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'16"	00:12'46"
3	07'30"	00:20'16"
4	06'18"	00:26'34"
5	06'59"	00:33'33"
6	07'03"	00:40'36"
7	07'17"	00:47'53"
8	07'06"	00:54'59"
9	07'16"	01:02'15"
10	07'14"	01:09'29"
11	08'40"	01:18'09"
11.1	09'16"	01:18'40"

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