10.2 km | 00:56:51 | 05:34/km日期: 2020-10-13 18:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'08" / 05'45" / 05'43" / 07'27" / 05'20" / 05'53" / 14'27" / 05'15" / 05'14" / 05'04" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 187 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'45" | 00:10'53" |
| 3 | 05'43" | 00:16'36" |
| 4 | 07'27" | 00:24'03" |
| 5 | 05'20" | 00:29'23" |
| 6 | 05'53" | 00:35'16" |
| 7 | 14'27" | 00:49'43" |
| 8 | 05'15" | 00:54'58" |
| 9 | 05'14" | 01:00'12" |
| 10 | 05'04" | 01:05'16" |
| 10.2 | 05'04" | 01:06'13" |
展開計圈分析
留言 
