10.0 km | 00:48:56 | 04:53/km日期: 2020-11-10 19:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'37" / 05'07" / 05'03" / 05'04" / 04'59" / 04'54" / 04'57" / 04'58" / 04'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'53" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'07" | 00:10'44" |
| 3 | 05'03" | 00:15'47" |
| 4 | 05'04" | 00:20'51" |
| 5 | 04'59" | 00:25'50" |
| 6 | 04'54" | 00:30'44" |
| 7 | 04'57" | 00:35'41" |
| 8 | 04'58" | 00:40'39" |
| 9 | 04'26" | 00:45'05" |
| 10.0 | 03'52" | 00:48'58" |
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