5.4 km | 00:28:33 | 05:17/km日期: 2020-11-10 17:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'59" / 05'32" / 05'16" / 05'05" / 04'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 395 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.17 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
967.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'32" | 00:11'31" |
| 3 | 05'16" | 00:16'47" |
| 4 | 05'05" | 00:21'52" |
| 5 | 04'53" | 00:26'45" |
| 5.4 | 04'35" | 00:28'34" |
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