5.1 km | 00:35:20 | 06:56/km日期: 2020-11-11 07:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'12" / 06'53" / 06'49" / 06'45" / 07'08" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'35") | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.09 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
2760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'53" | 00:14'05" |
3 | 06'49" | 00:20'54" |
4 | 06'45" | 00:27'39" |
5 | 07'08" | 00:34'47" |
5.1 | 07'25" | 00:35'29" |