3.5 km | 00:21:18 | 06:01/km日期: 2020-11-11 12:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 49%
Pace: 06'24" / 05'57" / 05'45" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'18") | 396 / 396 |
| 2 | | 17'12" (+13'12") | 87 / 483 |
| 3 | | 04'05" (+00'05") | 396 / 880 |
| 4 | | 14'05" (+10'05") | 106 / 986 |
| 5 | | 04'00" | 400 / 1387 |
| 6 | | 13'17" (+09'17") | 113 / 1500 |
| 7 | | 04'03" (+00'03") | 401 / 1901 |
| 8 | | 13'09" (+09'09") | 114 / 2016 |
| 9 | | 04'04" (+00'04") | 401 / 2418 |
| 10 | | 12'31" (+08'31") | 124 / 2543 |
| 11 | | 04'00" | 404 / 2947 |
| 12 | | 12'44" (+08'44") | 124 / 3071 |
| 13 | | 04'01" (+00'01") | 409 / 3480 |
| 14 | | 12'22" (+08'22") | 54 / 3535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'57" | 00:12'21" |
| 3 | 05'45" | 00:18'06" |
| 3.5 | 05'58" | 00:21'18" |
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