6.0 km | 00:37:59 | 06:18/km日期: 2020-11-10 07:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'24" / 06'40" / 06'22" / 06'17" / 06'12" / 06'00" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.09 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
2760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'40" | 00:13'04" |
3 | 06'22" | 00:19'26" |
4 | 06'17" | 00:25'43" |
5 | 06'12" | 00:31'55" |
6 | 06'00" | 00:37'55" |
6.0 | 04'34" | 00:38'00" |