6.1 km | 00:32:59 | 05:26/km日期: 2020-11-10 07:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'29" / 05'24" / 05'23" / 05'27" / 05'30" / 05'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'52") | 139 / 2139 |
| 4 | | 04'13" (+00'05") | 400 / 2539 |
| 5 | | 10'23" (+06'15") | 96 / 2635 |
| 6 | | 04'08" | 400 / 3035 |
| 7 | | 09'52" (+05'44") | 101 / 3137 |
| 8 | | 04'19" (+00'11") | 400 / 3537 |
| 9 | | 09'54" (+05'46") | 101 / 3638 |
| 10 | | 04'19" (+00'11") | 400 / 4038 |
| 11 | | 11'43" (+07'35") | 85 / 4123 |
| 12 | | 04'24" (+00'16") | 400 / 4523 |
| 13 | | 10'15" (+06'07") | 97 / 4621 |
| 14 | | 04'12" (+00'04") | 400 / 5021 |
| 15 | | 10'11" (+06'03") | 98 / 5119 |
| 16 | | 04'31" (+00'23") | 400 / 5519 |
| 17 | | 10'40" (+06'32") | 93 / 5612 |
| 18 | | 04'16" (+00'08") | 400 / 6012 |
| 19 | | 08'57" (+04'49") | 55 / 6068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'24" | 00:10'53" |
| 3 | 05'23" | 00:16'16" |
| 4 | 05'27" | 00:21'43" |
| 5 | 05'30" | 00:27'13" |
| 6 | 05'34" | 00:32'47" |
| 6.1 | 08'14" | 00:33'21" |
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