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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    15.5 km | 01:47:19 | 06:55/km
    日期: 2020-11-10 05:32 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
    Pace: 08'34" / 08'15" / 07'26" / 07'44" / 06'05" / 05'38" / 05'39" / 06'09" / 08'49" / 09'00" / 06'32" / 05'53" / 07'58" / 05'32" / 05'23" / 05'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'34"  (08'34")
    		08'34" (+03'12")1000 / 1000
    2
    08'14"  (16'48")
    		08'14" (+02'52")1000 / 2000
    3
    07'25"  (24'14")
    		07'25" (+02'03")1000 / 3000
    4
    07'44"  (31'58")
    		07'44" (+02'22")1000 / 4000
    5
    06'05"  (38'04")
    		06'05" (+00'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (43'41")
    		05'37" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'38"  (49'20")
    		05'38" (+00'16")1000 / 7000
    8
    06'09"  (55'29")
    		06'09" (+00'47")1000 / 8000
    9
    08'49"  (01:04'19")
    		08'49" (+03'27")1000 / 9000
    10
    08'59"  (01:13'18")
    		08'59" (+03'37")1000 / 10000
    11
    06'32"  (01:19'50")
    		06'32" (+01'10")1000 / 11000
    12
    05'52"  (01:25'43")
    		05'52" (+00'30")1000 / 12000
    13
    07'58"  (01:33'42")
    		07'58" (+02'36")1000 / 13000
    14
    05'32"  (01:39'14")
    		05'32" (+00'10")1000 / 14000
    15
    05'22"  (01:44'37")
    		05'22"1000 / 15000
    16
    02'42"  (01:47'19")
    		05'34" (+00'12")485 / 15485
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 378.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, 陳嘉忠 和其他 19 人說推
    · 留言
    張來進 早安~晨運長跑愉快
    2020-11-10 08:14 ·
     1 個人推
    陳沆圳 午安～晨起團練長跑愉快。👍👍😄
    2020-11-10 13:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'34"00:08'34"
    208'15"00:16'49"
    307'26"00:24'15"
    407'44"00:31'59"
    506'05"00:38'04"
    605'38"00:43'42"
    705'39"00:49'21"
    806'09"00:55'30"
    908'49"01:04'19"
    1009'00"01:13'19"
    1106'32"01:19'51"
    1205'53"01:25'44"
    1307'58"01:33'42"
    1405'32"01:39'14"
    1505'23"01:44'37"
    15.505'36"01:47'20"

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