4.7 km | 00:27:23 | 05:51/km日期: 2020-11-08 09:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'24" / 06'07" / 04'54" / 05'19" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+02'01") | 677 / 4677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'07" | 00:12'31" |
| 3 | 04'54" | 00:17'25" |
| 4 | 05'19" | 00:22'44" |
| 4.7 | 06'53" | 00:27'24" |
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