2.1 km | 00:14:31 | 06:46/km日期: 2020-11-09 22:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 07'11" / 07'04" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'08") | 188 / 188 |
2 | | 07'15" (+01'34") | 191 / 380 |
3 | | 07'18" (+01'37") | 201 / 582 |
4 | | 07'17" (+01'36") | 196 / 778 |
5 | | 06'57" (+01'16") | 198 / 977 |
6 | | 07'03" (+01'22") | 193 / 1170 |
7 | | 06'35" (+00'54") | 198 / 1369 |
8 | | 06'59" (+01'18") | 190 / 1560 |
9 | | 06'27" (+00'46") | 197 / 1757 |
10 | | 06'06" (+00'25") | 198 / 1956 |
11 | | 05'41" | 179 / 2135 |
12 | | 05'20" | 6 / 2141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'04" | 00:14'15" |
2.1 | 05'03" | 00:14'58" |