8.2 km | 00:50:36 | 06:09/km日期: 2014-11-29 05:37 - 地點: 松林~工業區巡禮 - 天氣: 陰 - 平均心率: 78 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'03" / 06'26" / 06'22" / 06'01" / 05'47" / 05'58" / 05'41" / 05'31" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'29") | 1021 / 1021 |
| 2 | | 06'25" (+00'52") | 999 / 2021 |
| 3 | | 06'20" (+00'47") | 1007 / 3028 |
| 4 | | 06'00" (+00'27") | 1006 / 4035 |
| 5 | | 05'50" (+00'17") | 1009 / 5045 |
| 6 | | 05'54" (+00'21") | 1020 / 6065 |
| 7 | | 05'40" (+00'07") | 999 / 7064 |
| 8 | | 05'33" | 1016 / 8080 |
| 9 | | 06'07" (+00'34") | 212 / 8292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'26" | 00:13'29" |
| 3 | 06'22" | 00:19'51" |
| 4 | 06'01" | 00:25'52" |
| 5 | 05'47" | 00:31'39" |
| 6 | 05'58" | 00:37'37" |
| 7 | 05'41" | 00:43'18" |
| 8 | 05'31" | 00:48'49" |
| 8.2 | 08'27" | 00:50'36" |
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