6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km日期: 2020-11-09 13:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'05" / 06'11" / 06'02" / 05'34" / 05'17" / 07'59" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+04'10") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'11" | 00:13'16" |
| 3 | 06'02" | 00:19'18" |
| 4 | 05'34" | 00:24'52" |
| 5 | 05'17" | 00:30'09" |
| 6 | 07'59" | 00:38'08" |
| 6.0 | 10'46" | 00:38'12" |
ricky tseng 說推
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