跑跑小辉侠 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑小辉侠 --
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跑跑小辉侠

9.5 km | 00:46:49 | 04:55/km

日期: 2014-11-26 20:25 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 08'37" / 01'20" / 04'48" / 04'54" / 04'56" / 05'16" / 04'56" / 09'58" / 00'01" / 04'03" /

久不夜跑有空赶紧补上精神状态不是太好前一半中配速跑后面放松跑压心率这两天事太多了人生无常健康可贵大家保重

11月累積里程 : 92.70 km

Android - Meizu M355 上傳 | 10 years ago

幸运珍, vabbin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	01'20"	00:09'57"
3	04'48"	00:14'45"
4	04'54"	00:19'39"
5	04'56"	00:24'35"
6	05'16"	00:29'51"
7	04'56"	00:34'47"
8	09'58"	00:44'45"
9	00'01"	00:44'46"
9.5	04'03"	00:46'49"

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