6.8 km | 00:45:34 | 06:43/km日期: 2020-11-09 07:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 8400 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'44" / 06'52" / 06'25" / 06'20" / 06'42" / 06'44" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+01'19") | 1005 / 1005 | 183 / 70 |
2 | | 06'50" (+00'27") | 1002 / 2008 | 183 / 79 |
3 | | 06'23" | 1002 / 3010 | 182 / 85 |
4 | | 06'23" | 1002 / 4013 | 184 / 84 |
5 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 5013 | 183 / 81 |
6 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 6013 | 184 / 80 |
7 | | 06'08" | 768 / 6782 | 189 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'52" | 00:14'36" |
3 | 06'25" | 00:21'01" |
4 | 06'20" | 00:27'21" |
5 | 06'42" | 00:34'03" |
6 | 06'44" | 00:40'47" |
6.8 | 06'13" | 00:45'34" |