3.1 km | 00:34:12 | 11:09/km日期: 2020-11-08 07:29 - 平均心率: 115 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 4426 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'54" / 11'06" / 11'16" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'54" | 1000 / 1000 | 133 / 68 |
2 | | 11'09" (+00'15") | 1001 / 2002 | 144 / 62 |
3 | | 11'24" (+00'30") | 1000 / 3003 | 111 / 78 |
4 | | 11'24" (+00'30") | 59 / 3063 | 117 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 11'06" | 00:22'00" |
3 | 11'16" | 00:33'16" |
3.1 | 14'44" | 00:34'12" |