6.0 km | 00:48:23 | 08:03/km日期: 2020-11-09 19:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'35" / 08'17" / 08'13" / 08'05" / 17'47" / 1862'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'46") | 991 / 991 |
2 | | 08'16" (+00'44") | 1000 / 1991 |
3 | | 08'13" (+00'41") | 1000 / 2991 |
4 | | 08'05" (+00'33") | 1000 / 3991 |
5 | | 07'57" (+00'25") | 1000 / 4991 |
6 | | 07'32" | 1000 / 5991 |
7 | | 06'43" | 12 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'17" | 00:15'52" |
3 | 08'13" | 00:24'05" |
4 | 08'05" | 00:32'10" |
5 | 17'47" | 00:49'57" |
6.0 | 07'25" | 00:57'24" |