6.2 km | 00:36:09 | 05:51/km日期: 2014-11-29 07:12 - 地點: 大稻埕河濱 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 140 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'34" / 07'37" / 05'42" / 05'29" / 05'36" / 05'30" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 266 / 1266 |
| 3 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 2266 |
| 4 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 3266 |
| 5 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 4266 |
| 6 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 5266 |
| 7 | | 05'35" (+00'37") | 906 / 6173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.08 km 
ASICS 虎走 累積 :
1486.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'37" | 00:15'11" |
| 3 | 05'42" | 00:20'53" |
| 4 | 05'29" | 00:26'22" |
| 5 | 05'36" | 00:31'58" |
| 6 | 05'30" | 00:37'28" |
| 6.2 | 05'23" | 00:38'24" |
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