10.1 km | 00:47:25 | 04:42/km日期: 2020-11-08 15:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 8140 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 44% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'46" / 04'32" / 04'40" / 04'47" / 04'49" / 04'42" / 04'40" / 04'38" / 04'35" / 04'33" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'48" (+00'17") | 1002 / 1002 | 164 / 126 |
2 | | 04'31" | 1000 / 2002 | 170 / 129 |
3 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 3002 | 172 / 123 |
4 | | 04'53" (+00'22") | 1001 / 4004 | 170 / 120 |
5 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 5004 | 170 / 120 |
6 | | 04'45" (+00'14") | 1001 / 6005 | 173 / 120 |
7 | | 04'40" (+00'09") | 1002 / 7008 | 173 / 123 |
8 | | 04'38" (+00'07") | 1002 / 8010 | 172 / 124 |
9 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 9011 | 174 / 122 |
10 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 10011 | 175 / 125 |
11 | | 04'21" | 57 / 10069 | 144 / 159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.94 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'32" | 00:09'18" |
3 | 04'40" | 00:13'58" |
4 | 04'47" | 00:18'45" |
5 | 04'49" | 00:23'34" |
6 | 04'42" | 00:28'16" |
7 | 04'40" | 00:32'56" |
8 | 04'38" | 00:37'34" |
9 | 04'35" | 00:42'09" |
10 | 04'33" | 00:46'42" |
10.1 | 10'17" | 00:47'25" |