Tsai-Hung Wei 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai-Hung Wei 台北市
ID 263133

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5.4 km | 01:12:19 | 13:28/km

日期: 2020-11-07 20:27 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 13'10" / 13'56" / 13'37" / 13'56" / 12'42" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

13'04" (+00'19")

991 / 991

2

13'57"

(26'55")

13'51" (+01'06")

1006 / 1998

3

13'48"

(40'43")

13'46" (+01'01")

1001 / 3000

4

13'44"

(54'27")

13'48" (+01'03")

994 / 3994

5

12'54"

(01:07'21")

12'45"

1011 / 5005

6

04'40"

(01:12'01")

12'47" (+00'02")

364 / 5370

11月累積里程 : 26.59 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'10"	00:13'10"
2	13'56"	00:27'06"
3	13'37"	00:40'43"
4	13'56"	00:54'39"
5	12'42"	01:07'21"
5.4	12'36"	01:12'01"

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