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markliu
新北市
ID 390684
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markliu
4.1 km
|
00:49:59
|
12:19/km
日期:
2020-11-08 09:21
-
平均心率:
113
-
踏頻:
61
-
卡路里:
267 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'17"
(11'17")
5.32
1000 / 1000
2
12'10"
(23'27")
4.93 (-0.39)
1000 / 2000
3
11'57"
(35'25")
5.02 (-0.30)
1000 / 3000
4
13'58"
(49'23")
4.30 (-1.02)
1000 / 4000
5
00'35"
(49'59")
5.41
53 / 4053
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'17"
00:11'17"
2
12'10"
00:23'27"
3
11'58"
00:35'25"
4
13'58"
00:49'23"
4.1
11'10"
00:49'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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