10.2 km | 01:00:00 | 05:52/km日期: 2020-11-06 22:43 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'25" / 06'11" / 05'49" / 05'48" / 05'41" / 10'43" / 05'54" / 05'52" / 05'39" / 05'36" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 217 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.71 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 (Green) 累積 :
628.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'11" | 00:12'36" |
| 3 | 05'49" | 00:18'25" |
| 4 | 05'48" | 00:24'13" |
| 5 | 05'41" | 00:29'54" |
| 6 | 10'43" | 00:40'37" |
| 7 | 05'54" | 00:46'31" |
| 8 | 05'52" | 00:52'23" |
| 9 | 05'39" | 00:58'02" |
| 10 | 05'36" | 01:03'38" |
| 10.2 | 05'26" | 01:04'49" |
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