李俊松 2020/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

李俊松台中
ID 501093

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4.5 km | 01:01:54 | 13:43/km

日期: 2020-11-06 19:44 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 14'03" / 13'15" / 13'56" / 13'00" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'52"

(13'52")

13'53" (+00'50")

997 / 997

2

13'11"

(27'03")

13'14" (+00'11")

994 / 1992

3

14'11"

(41'14")

13'58" (+00'55")

1014 / 3007

4

13'00"

(54'14")

13'03"

995 / 4003

5

06'39"

(01:00'53")

13'00"

511 / 4514

11月累積里程 : 82.62 km

Asics nimbus 22 累積 : 271.8 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

王錦河, 曾智億和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'03"	00:14'03"
2	13'15"	00:27'18"
3	13'56"	00:41'14"
4	13'00"	00:54'14"
4.5	12'55"	01:00'53"

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