7.6 km | 01:11:58 | 09:29/km日期: 2020-11-06 21:47 - 地點: 清大南大 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 102 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'37" / 08'04" / 12'56" / 09'02" / 10'59" / 08'43" / 09'19" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" (+06'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+04'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'49" (+04'12") | 582 / 7582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
449.29 km 
母子鱷魚三代Y拖 淺紫40 累積 :
699.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 08'04" | 00:14'41" |
| 3 | 12'56" | 00:27'37" |
| 4 | 09'02" | 00:36'39" |
| 5 | 10'59" | 00:47'38" |
| 6 | 08'43" | 00:56'21" |
| 7 | 09'19" | 01:05'40" |
| 7.6 | 10'48" | 01:11'58" |
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